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Muscolarmente - Troppi sono ancora convinti di allenare gli "addominali  bassi" in questo modo (con il solo sollevamento degli arti inferiori).  Innanzitutto, bisogna ricordare ancora una volta un concetto basilare: NON  ESISTONO
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Crunch a gambe alte con tocco della punta dei piedi - esercizio per  addominali - 💪 Muscoli.info
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