Addominali bassi: ecco gli esercizi ideali per allenare il ventre!
Sollevamento delle Gambe: Esercizi per Lavorare gli Addominali
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Sollevamenti delle gambe: come farli, benefici e varianti
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Muscolarmente - Troppi sono ancora convinti di allenare gli "addominali bassi" in questo modo (con il solo sollevamento degli arti inferiori). Innanzitutto, bisogna ricordare ancora una volta un concetto basilare: NON ESISTONO
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